Voltando aos eixos depois do carnaval!!!

Voltando aos eixos depois do carnaval!!!

Oi meus amores!!!

Quanto tempo hein? Eu dei uma sumida básica né... fui para um sítio no carnaval, voltei na quarta, mas a vida voltou ao normal mesmo hoje né, afinal, hoje é que o ano começou de verdade, dizem por aí....rsrs. Bem, eu tenho visitado minhas amigas blogueiras bem rapidamente, não tenho tido tempo de deixar comentários, mas sei o que está rolando com cada uma.

Mas então que meu carnaval foi muito bom!!! Fomos para o sítio de um amigo, com uma turma bem animada, foi muito bacana. Uma fotinho:

Massss, tudo tem seu outro lado né? Muita comida gostosa e cerveja né, todos os dias!!! Resultado: 1kg a mais na balança. Mas não estou chateada não, achei até que tivesse engordado mais, ainda bem que foi "só" 1kg mesmo. E obviamente que já montei o meu plano de ação para minimizar o prejuízo (aliás, minimizar não, anular né) e rumar novamente a minha trilha para alcançar a minha meta!!! Hoje minha alimentação foi bem direitinha. Não fiz simulador de caminhada, pois faxinei o dia todo e já é exercício suficiente né...rsrs.

Bom, hoje não vou  me alongar muito por aqui... e meu peso atualizado é : 77,8kg. Bora eliminar esses 12,8kg, que os 65kg me esperam!!! Força para todas!!!

Beijos e até mais.

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Dia de Pesagem

Dia de Pesagem

Oi meus amores, tudo bem com vocês? Comigo está mais ou menos, hoje acordei meio ruinzinha, e estou até agora. Não sei explicar direito, mas é uma dor de cabeça muito forte, tão forte que meus olhos também doem muito e meu corpo também. Acordei assim, mas não dei muita atenção, achei que era preguiça de levantar cedo e vontade de ficar na cama, mas logo percebi que não era e deixei metade dos compromissos do meu dia pendentes. Mas como hoje é segunda, e dia de pesagem, não poderia deixar de passar aqui, para contar que essa semana, o resultado foi:

Eliminados: 0,6kg

Novo peso: 76,8kg

Mais uma vez, isso prova que se eu andasse fazendo tudo certinho como deveria, eliminaria muito mais em uma semana. Mas essa semana rolou pizza (mais de uma vez na semana), chocolate,cerveja, filé a parmegiana...rsrs. Claro que quando eu digo que comi todas essas delícias, foi em uma quantidade razoável né, sem exageros, senão engordava ao invés de emagrecer.

Mas estou feliz com esse resultado, e com esse novo peso, faltam apenas 150g para oficializar meus 30kg eliminados. Gente, 30kg!!! Isso é bom demais, me sinto muito, muito, muito orgulhosa de mim. 

Ainda preciso eliminar 11,8kg. Isso para chegar a minha meta de 65kg. E às vezes fico imaginando, será que vou me sentir bem com 65kg? Tomara né? Na verdade, para o meu IMC ficar no considerado normal, eu deveria pesar no máximo 60,5kg. Mas não quero ficar me torturando com isso agora. Vou esperar chegar aos tão sonhados 65kg e ver como vou estar, se estiver me sentindo bem comigo e com o espelho, começo a manutenção. Se não, me esforço para eliminar mais 5kg.

Bem, por hoje é só!!! Beijos meus amores!!!

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Auto Estima é tudo!!!

Auto Estima é tudo!!!

Ei pessoas! Bom dia! Vocês devem estar se perguntando: Michelle por aqui numa quinta-feira??? Pois é, hoje me deu uma vontade de vir aqui escrever... É que eu tenho lido em vários blogs algumas coisas que me deixam de fato incomodada. Nem sempre comento a minha opinião, pois fico em dúvida se será bem recebida. Por isso eu resolvi fazer esse post. Não é direcionado a ninguém e posso falar o que penso sobre o assunto, que é AUTO ESTIMA.

Gente, fico realmente impressionada com a quantidade de blogs em que as meninas se depreciam, dizendo que estão muito gordas, se chama de baleias, porca gorda (sim, eu já li isso), são inimigas do espelho e se acham indignas de merecer algumas coisas, como amor, carinho e atenção pelo fato de estarem gordas. Sinceramente, eu acho isso um absurdo e uma falta de respeito com elas mesmas. 
Sempre fui uma pessoa que acreditei muito em mim. Não importava que falassem que eu não ia conseguir, que não ia dar certo, lá estava eu, tentando. Tirando algumas coisas, que realmente tenho medo receio (como dirigir, por exemplo), poucas são as coisas que me me metem medo e me impedem de seguir adiante.

Como muitos de você já sabem, eu iniciei a minha R.A com quase 107kg, distribuidos em meus humildes 1,56m de falta de altura. Ou seja, eu era obesa mórbida. Muitas pessoas que me conheciam, nem imaginavam a minha enorme vontade de emagrecer, e sabem porquê? Eu sempre fui feliz, sempre me amei e me respeitei. Não ficava alardeando aos quatro ventos o quanto me sentia gorda e de mal com o espelho.Pelo contrário: eu me encarava no espelho, eu saía com as minhas amigas, ria, me divertia, me arrumava, fazia minhas unhas, arrumava cabelo, maquiava. E assim eu seguia a minha vida. Sendo feliz, mas sabendo que queria (e precisava) muito emagrecer.

E aí, um dia, eu tomei essa decisão, de mudar a minha vida. Comecei alterando alguns péssimos hábitos que eu tinha, pois comia muito e comia errado. Comecei a comer de 3 em 3h, a me exercitar e fiquei 3 meses sem beber minha cerveja que tanto adoro. E assim, 6 meses depois do início da minha R.A eu já tinha emagrecido quase 30kg. Foi uma vitória.

Muitos elogios, muito mais disposição pra viver, muito mais fôlego e a mesma auto estima e amor próprio.Podem acreditar que eu já fui criticada, segundo as palavras da pessoa pela minha "altíssima estima", que me faz sempre querer ser melhor do que os outros. Claro que sempre quero estar melhor, mas a base de comparação para isso sou eu mesma e não os outros, acreditem ou não.

Ainda faltam um pouco mais de 12kg pra eu chegar na minha meta, que é de 65kg. Muitos podem achar que pesar 65kg é muito para quem mede 1,56m, mas novamente, eu sou a base de comparação. Estou me sentindo muito bem com 77,4kg, creio que estarei muito bem com 65kg, não me interessa que a fulana pesa 60, 55 ou 50kg. Cada um sabe de si.

Bem, e mesmo estando ainda pouco mais de 12kg acima do peso que eu considero ideal pra mim, me sinto bem, me visto como eu quero e vivo muito bem. Sei que ainda posso melhorar, mas não vou ficar me afundando em desespero por causa disso. Não vou ficar dizendo que estou gorda, feia, uma baleia que não consegue chegar no seu objetivo. Ainda mais em comparação do que eu estava há uns meses atrás.

Por isso gente, fica meu alerta. Se amem, se achem bonitas (independente do que as outras pessoas achem), se olhem no espelho. Vocês são as únicas pessoas que podem fazer algo por si mesmas, então não faz sentido ficar contra né? Contra vocês e duvidando da sua capacidade, já bastam várias pessoas que tem por aí. Vocês tem que ser a sua melhor companhia. Não esperem dos outros o que nem vocês são capazer de ser fazer por si mesmas. AMEM-SE, sejam menos duras com vocês, menos exigentes, a perfeição não existe e ninguém é igual a ninguém. Preocupe-se em consertar o que você não gosta, mas preocupe-se também em realçar o que você tem de bom.

Beijos e até mais!!!

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Dia de Pesagem

Dia de Pesagem

Oi amores!!! Sumi né? É que estou fazendo auto escola (ainda estou no curso de legislação e faltam muitas aulas para terminar) e além disso estou fazendo um curso de Web Design, às terças e quintas. E quando eu tenho essas mudanças de rotina, custo a me adaptar...rsrs. Tanto que minha casa está uma bagunça e não fui a auto escola hoje para arrumá-la, dei uma pausa para o lanche da tarde e vir postar meu peso.

Bom, na segunda passada eu não postei o dia de pesagem. Sábado comemorei o meu aniversário, e domingo tivemos lasanha no almoço (marido que fez) e de sobremesa, sorvete.Obviamente que meu peso subiu, foi inevitável. Não registrei o peso, mas foi algo em torno de 0,5 a 0,8kg.

O fato é que essa semana eu tentei fazer tudo direitinho, apesar de não ter feito atividade física (como eu disse, ainda não consegui me adaptar a nova rotina). E mesmo sexta eu tendo tomado cerveja, e sábado ter ido a 2 churrascos e mais um barzinho que meu irmão estava tocando, não só voltei ao peso anterior, como emagreci, baixei mais desse peso. Não é uma ótima notícia??

  

Meu último peso registrado: 78,1kg

Eliminado: 0,700kg

Novo peso: 77,4kg

Enfim, me afastei consideravelmente da casa dos 78kg, e espero me afastar cada dia mais...rsrs. Estou novamente otimista. Enfim, meu corpo está dando sinais de que vai sair do lugar novamente, e isto é muito bom. Claro que eu não espero mais chegar ao carnaval com 75kg, como eu havia dito que queria, impossível emagrecer 2,4kg em apenas 11 dias. Mas estou feliz, acho que relamente as coisas estão entrando nos eixos desta vez. Preciso recomeçar a atividade física, para dar uma acelerada no processo né?

Bom, queria falar que tenho visitado todas as minha amigas blogueiras, estou atualizada de tudo o que tem acontecido com cada uma, mas não tenho tido muito tempo de comentar, me desculpem... Prometo que vou arranjar um tempo maior quando for ler vocês, para comentar também!!!

Bem, por hoje é isso, ainda tenho muitaaaa coisa pra fazer hoje!!! Beijosss e uma ótima semana a todos!!!

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Comemoração do meu níver. Fotos!!!

Comemoração do meu níver. Fotos!!!

                                                        PARABÉNS PRA MIM!!!!

Que bolo bonito hein?? Hahaha.

Domingão brabo, ressaca total da comemoração do meu níver que aconteceu sábado. Fomos para um restaurante chamado Rancho Fundo aqui em BH, uma comemoração íntima mesmo e foi muitooo bacana. Meus amigos estavam (quase) todos lá, e só pessoas queridas e que amo. Hoje meu post será mais fotográfico...rsrs, mas antes quero deixar registrado que enfiei o pé na jaca e não tô nem querendo olhar para a balança..rsrs, mas ok. Falamos disso na pesagem. Por enquanto, ficam as fotos:

Em casa, pronta para sair.

Tia Nivia

Bárbara, Lucas e Laurinha

Marlon e Romano

Nina

Tati e Gui

Paula

Gui e Luiza

Amor

Irmã e Max

 Viram como foi animado?? Amo estar com cada uma dessas pessoas, meu coração é delas!!! Genteeee....agora eu tenho 27 anos!!! Tô ficando velha, haha. E só para constar, meu níver é hoje: 14/02!!!

Bem, por enquanto é isso, espero que tenham gostado!!! Volto mais tarde para a pesagem!!!

Beijos.

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Dia de pesagem

Dia de pesagem

Bem, hoje é segunda-feira, dia de pesagem, e como eu já previa, engordei!!! Ok, engordei 200g, mas engordei né? Estou com 78,1kg. Bem, obviamente que já está na hora de criar vergonha nessa minha cara e ver esse peso baixar. A última vez que tive uma perda de peso significativa foi em dezembro, antes de viajar. Saí para viajar pesando 78kg e hoje, 46 dias e muitasss jacadas depois, estou com 78,1kg.

Por incrível que pareça, até mesmo isso tem o seu lado bom!!! Mesmo saindo bastante da linha, não fazendo a R.A como deveria e deixando a desejar um pouco nos exercícios, eu consegui manter meu peso (ok, 100g a mais). Acho que meu metabolismo deu uma mudada também... deve ter acordado pra vida né?? rsrs.

Bom, eu sinto como se um ciclo estivesse se fechando e outro iniciando. Como disse minha amiga Taciana, eu parei no meio do morro para descansar e apreciar a vista, e apesar do caminho percorrido ter sido ótimo, a vista do alto do morro é muito melhor!!! E é assim que me sinto, com fôlego para continuar subindo, e louca para apreciar a vista lá de cima...

Bem, faltam 25 dias para o carnaval e estou iniciando meu projeto Carnaval mais magra e pretendo chegar lá pelo menos com 75kg, ou seja, com 3kg a menos. Para isso eu quero seguir a R.A dentro dos conformes, não ultrapassar 1200cal diárias e continuar meus exercícios. E colocar em prática alguns pequenos "truques" para ver se ajuda:

- Tomar 2 l de água por dia (não está difícil tomar água por causa do calor, mas ainda não cheguei aos 2l)
- Tomar no café da manhã uma fruta, batida no liquidificador com leite desnatado e farinha de berinjela (já estou fazendo isso há dois dias)
- Evitar ao máximo de tomar líquidos durante as refeições.
- Pelo menos 5 dias da semana, substituir o jantar por um shake que comprei, chamado New Diet, da ProLev. Comprei o sachê, de porção individual, facinho de preparar.
- Consumir mais frutas (tenho consumido pouquíssimas frutas).

Bom, que eu me lembre é isso. Ah, pretendo também dar uma maneirada na cerveja até o carnaval. O único dia que eu não posso prometer é neste próximo sábado, dia 12, que vou comemorar meu aniversário (que na verdade é segunda, dia 14/02), por isso pretendo me comportar muito bem até sábado a noite, para o estrago não ser grande...rsrs.

Bem, então é isso. Rumo ao carnaval com 75kg!!! Animação total!!!
Ah, eu queria agradecer os comentários de vocês, eu adoro ler os comentários, me dão forças para continuar e o resultado é esse: animação total!!!rsrs.

Beijocas!!!

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Um antes e agora para animar!!!

Um antes e agora para animar!!!

Oi meus amores!! Eu sei que eu sumi, ensaiei vir aqui e postar por várias vezes e desisti. Minha R.A está inexistente, provavelmente eu tenha engordado alguns gramas ou até mesmo 1kg essa semana, o estrago só não está sendo maior porque estou firme no spinning 3x na semana. Menos mal. Bom, o que posso dizer é que mais uma semana vai começar e a partir de agora eu pretendo me impor novamente e seguir minha R.A  e meus exercícios como foi no início. Eu consegui eliminar quase 30kg, porque não posso eliminar mais 13? Eu sei que se eu quero, eu consigo. Mas prentendo falar sobre o que eu tenho feito de errado e quais são os meus planos para eliminar esses kilos em uma outra postagem. Hoje eu quero postar umas fotos de antes e agora. Preciso desse estímulo sabe?? Ver os meus resultados, ver de onde eu vim e onde estou para ter forças e continuar minha caminhada. Fiz umas montagens (mal feitas, mas dá pro gasto...rsrs) e quero dividi-las com vocês:

Fotos em vários momentos da minha vida, acho que todas acima de 100kg.

Em todas essas fotos eu estava com meu peso atual de 78kg 

Bem, espero que vocês tenham gostado!!! Pra mim, ver essas fotos é um grande estímulo, de saber que eu mudei a minha vida, somente com o meu esforço e determinação!!! E espero que mais mudanças aconteçam em breve, e sei que só depende de mim....

Beijos e até mais!!!

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Fim das férias alimentar

Fim das férias alimentar

Oi meus amores, tudo bem? Como foram de fim de semana? Espero que bem. Bom, eu decidi que não vou fazer o dia de pesagem amanhã, simplesmente porque me pesei hoje e meu peso continua o mesmo da semana passada e creio que isso não vai mudar até amanhã. Portanto pra essa semana vou considerar o mesmo peso da semana passada, que é 77,9kg. Definitivamente esse mês de janeiro eu empaquei. A diferença do meu peso hoje e de quando eu viajei em dezembro, é de apenas 100g a menos. Ótimo que eu não engordei, mas digamos que eu perdi 1 mês do meu ano em que eu poderia ter tido algum bom resultado. Mas enfim, não adianta chorar sobre o leite derramado, o tempo não volta não é mesmo? E também eu não colaborei muito... Saí muito, tomei muita cerveja, comi algumas coisas que eu não deveria, acho que eu não poderia esperar outro resultado.

Essa semana até que me comportei bem, apesar de ter tomado cerveja, mas digamos que eu não tenha abusado muito. Mas juntou com dona M. que veio me visitar essa semana e deu nisso, nem 1 graminha a menos. Apesar disso, estou me sentindo bem. Deve ser que de quinta-feira pra cá recebi muitos elogios. Muitos amigos e amigas que não me viam a algum tempo dizendo que eu estava linda e magra...haha. Não é muito bom? Mas mesmo assim tenho que colocar na minha cabeça que ainda faltam 13kg. Os elogios às vezes tendem a nos relaxar.

Mas vocês acreditam que sexta eu saí de vestido preto (que eu achei curto, mas marido e irmã falaram que não), salto altíssimo, maquiadíssima e cabelo impecável!!! rsrs. Auto estima faz coisas com a gente né? Mas mesmo assim ainda fico achando que posso estar ridícula e todo mundo me olhando.

Aí está uma fotinho da balada de sexta. Eu e minha irmã no Observatório.

Bom, mudando de assunto, hoje eu estava no site do IG e vi uma reportagem muito interessante sobre a farinha de berinjela, o link é esse aí:
http://delas.ig.com.br/saudedamulher/farinha+de+berinjela+nova+aliada+da+mulher/n1237962427991.html

Basicamente, a matéria fala que a farinha de berinjela ajuda as mulheres a emagrecer e diminui risco de doenças cardíacas. Foi feita uma pesquisa com 2 grupos de pessoas por 2 meses. Um grupo que só fazia reeducação alimentar e 1 que fazia reeducação alimentar e usava a farinha. O primeiro grupo emagreceu 3kg e perdeu 3cm de abdômem, enquanto o segundo, que usava a farinha emagreceu 6kg e perdeu até 12cm de abdômem. Muito legal né? Pode-se comprar a farinha pronta ou fazer em casa, na matéria tem a receita. Eu gostei muito e pretendo começar a usar, espero que tenham gostado da dica e caso alguém já faça uso dessa farinha, compartilhe com a gente os resultados.

Bom, eu pretendo aproveitar esse mês de fevereiro para fazer tudo certinho e dar adeus ao clima de férias. Quero aproveitar os 30 dias antes do carnaval para ter um bom resultado e chegar na festa mais animada do ano mais magra. Bom, para isso eu tomei uma resolução muito difícil, mas necessária, rsrs. Só vou tomar cerveja 1 vez em fevereiro, que vai ser no meu aniversário (que é dia 14, mas devo comemorar dia 12), fora isso, só no carnaval. Vou comer direitinho, sem abusos, me exercitar bem, comprar a farinha de berinjela e ver os resultados. Estou animada e confiante, quero chegar no carnaval alguns kilinhos mais magra e vou fazer tudo certinho pra isso acontecer.

Bom, vou ficando por aqui, amanhã vou bem cedinho na minha segunda aula de spinning e tenho muitas coisas para fazer durante o dia. Uma ótima semana para todos e até mais.

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Sem idéia para o título de hoje

Sem idéia para o título de hoje

Oi amores!!!

Bem, quero contar pra vocês que eu fiz a minha primeira aula de spinning na academia. Até que enfim né? Parece que os alunos lá estão de férias, a maioria, e todos os horários que eu ia nunca tinha aluno para as aulas e eu não queria fazer sozinha. Bom, o fato é que eu fui em um horário que tem alunos todos os dias,de 7 às 8h da manhã, e fiz. Foi mais fácil do que eu imaginei. A primeira série pedalando em pé, eu achei que fosse morrer...rsrs. Mas da segunda em diante já foi mais tranquilo. Acho que vai ajudar a emagrecer, a aula é bem pesadinha, e vou fazer 3x na semana.

Essa semana minha alimentação está melhor, ainda não está 100%, mas estou tentando manter os horários certos e comer coisas mais saudáveis. Também estou tentando controlar a quantidade.Ah, e também estou tomando muito mais água, olha que bom. O que eu preciso aprender a controlar mesmo é a minha ansiedade. Ando ansiosa pelos resultados sabe? Quero ver resultado rápido e tudo o mais e sei que não é assim que funciona. Ainda mais que eu estou recuperando o ritmo agora, tanto na R.A, quanto nos exercícios e meu corpo ta resistindo, não dá nem um sinalzinho de mudança. Ai ai...

Bem, não sei se é devido a dona M que está chegando hoje, mas estou me sentindo horrorosa hoje. Me olho no espelho e parece que meu corpo nunca vai mudar, nunca vai responder aos meus esforços. Mas acho que é porque eu estou inchada e parece que tudo fica ruim...

Também estou enroladíssima com meu blog do sex shop, preciso terminá-lo rápido, pois quero plotar o vidro do carro e alavancar minhas vendas. Mas eu faço, faço, faço e quando vou ver no dia seguinte acho que tá feio, que poderia melhorar!!! Ahhh!!! Saco.

Vou ficando por aqui, antes que eu reclame de mais alguma coisa...rsrs. Ah, a boa do dia é que eu ganhei uma bolsa lindaaaa do meu amor. Eu disse que estava querendo uma bolsa clara e ele chegou do trabalho hoje com ela de presente!

Bem, então é isso. Beijos para todas.
P.S.: Estou quase chegando a 100 seguidoras (que lindo!!!) e quando chegar estou pensando em fazer um sorteio de algum produtinho que eu vendo (pra quem não sabe eu sou consultora em produtos eróticos), o que vocês acham?? Só que eu vou precisar de ajuda para promover o sorteio, alguém de habilita??rsrs.

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Dia de pesagem

Dia de pesagem

Boa noite!!! Olha eu aqui de volta! Ontem eu disse que ia pensar se me pesaria essa semana, olha que absurdo!!! rsrs. O fato é que não estive andando na linha, mas nem por isso eu vou ficar sem pesar. Tenho que arcar com as consequências dos meus atos, não é? Bem, o fato é que a balança hoje mostrou 77,9kg. Menos 300g que na semana passada. É bem pouco, mas é animador, pois ao menos eliminei algum peso, e enfim, saí da casa dos 78kg, não aguentava mais. Se não fossem as jacadas do fim de semana teria eliminado mais. E se tivesse feito exercícios teria eliminado bem mais.

Bom, hoje a alimentação está mais ou menos no quesito qualidade, mas vai bem no quesito quantidade, o que já é uma vitória. Também fui a academia (perdi a hora do spinning, rsrs) e fiz minha primeira aula de musculação e depois fiz esteira. O professor não me deixou fazer todas as repetições por ser o primeiro dia, e amanhã vou aprender outra série de exercícios. Série azul em um dia, série vermelha no outro. Foi bom, só preciso vencer a preguiça e ir todos os dias, sem me boicotar. Juro que desde a hora que acordo fico tentando inventar mil desculpas para não ir, hoje também foi assim, mas acabei indo.

Bom, sem mais novidades, fico por aqui e durante a semana vou contando como vai indo a academia e minha evolução por lá.
Beijos.

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