Porque é tão difícil criar uma rotina???

Dizem que tudo que a gente faz por 22 dias seguidos vira costume, rotina. Mas porque é tão difícil fazer coisas por 22 dias seguidos? rsrs. Eu tenho aversão de rotina. Sempre tive. Não sei se é meu mesmo, se nasci assim, ou se é devido ao meu estilo de vida, pois sempre me mudei muito de casa, de bairros, pessoas, de tudo. Mas ando sentindo necessidade de ter uma rotina. Sabe? "Levanto ás 7h, tomo um banho, preparo um café, me arrumo pra trabalhar, chego do trabalho e descanso um pouco, vou pra academia e blá blá blá". Não consigo criar esse ritmo. Em um dia acordo num horário que dá pra fazer as coisas tranquila, no outro levanto correndo, mal dá tempo de vestir roupa. Em um dia tô a fim de ir pra academia, no outro só quero dormir. Em um dia quero dormir cedo, no outro durmo de madrugada.... E assim, seguem meus dias, sem ritmo, sem rotina, sem horários, sem nada.

Obviamente que com minha alimentação não é diferente. Tá.. de manhã tomo café no trabalho, às 9h.. estou me esforçando pra lembrar de comer uma fruta no meio da manhã e almoço às 13h, quando saio do trabalho. Até aí tudo bem... mas à tarde e à noite, desanda tudo. T-U-D-O. Tudo bem que o fato de estar sem geladeira e fogão tem atrapalhado bastante (comprei o fogão ontem, mas ainda falta o botijão..rs e a geladeira se Deus quiser amanhã já estará aqui em casa), mas pelo que bem me conheço isso resolverá 50% do problema. Tenho dificuldade em alinhar minha alimentação da noite. Alguma dica??

Bom, não sei se já comentei, mas eu adoroooo cerveja..(aafff, pra quem quer emagrecer neh..rs), e costumo tomar sempre.. Mas agora tenho que diminuir muito neh? Senão não vou conseguir os resultados que desejo. Bom, inicialmente o que posso dizer é que pretendo tomar cerveja apenas 1 dia na semana, ou sexta, ou sábado. Essa é minha resolução pra cerveja.

Quanto às minhas metas, ainda não sei em quantos kg quero chegar...incialmente pretendo emagrecer 5kg... Se tem uma coisa que aprendi que devemos ter pequenas metas alcançáveis, senão ficamos desestimuladas.
Confesso que não estou indo bem ainda. Ando faltando a academia, mas não estou me culpando demais.. Muita coisa pra resolver..coisas que valem minha paz de espírito, que é tão importante quanto o corpo... Mas estou focada em mudar, em melhorar, em ter um estilo de vida melhor.. Essa é minha meta maior, mudar meus hábitos...ter um dia a dia saudável. O começo é difícil, é demorado, é preciso disciplina. Mas vou chegar lá!!

Bom, por hoje era isso (tudo)..kkkk. Se tiverem dicas de como ter uma rotina, me ajudem, porque sinceramente é um bicho de sete cabeças pra mim!!!

Beijos!


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Boa noite!!!

Já são onze horas da noite, eu já estava quase dormindo, quando resolvi pegar meu computador pra escrever aqui. Considero esse um passo tão importante quanto o que dei hoje, que foi voltar para a academia!!

Infelizmente, esperei demais para tomar essas decisões e estou mais de 10kg acima do menor peso que consegui chegar. Mas todos nós sabemos que nunca é tarde para (re)começar, não é mesmo?

Gente, minha vida andou uma bagunça nos últimos tempos, e é impressionante como os fatores externos influenciam demais no nosso peso né? Pra quem me acompanhou quando fiz a R.A pela primeira vez, olha o que mudou: de lá pra cá me divorciei, e me mudei de casa 4 vezes!! Saí do meu trabalho por um tempo, fiz outras coisas e em janeiro desse ano voltei para a empresa que trabalhava antes.Isso tudo me desestabilizou tanto que vocês nem imaginam!! Aí vocês sabem como é neh? Engorda 2kg, 3, 5, vai comprando umas roupinhas maiores, relaxando... quando vê,  (desculpem a expressão) a merda já está feita. Mas o negócio é não desanimar NUNCA. 

Ontem me pesei na minha avaliação física. Estou com 81,3kg. E é com esse peso que volto a registrar meu processo aqui no blog!! Hoje fiz uma aula de boxe chinês! Tem alguém aqui que faz? Acho que porque foi a primeira aula, fiquei meio perdida né, mas quinta vou de novo. Amanhã faço minha ficha de musculação e pretendo fazer a musculação todos os dias, com esteira ou bicicleta e uma aula pesada de aeróbico 3x na semana. Acho que pra começar tá bom neh? kkkk.

Quanto a alimentação ainda estou deixando a desejar... Mas aos poucos estou adequando. Me mudei há menos de 1 semana pra casa que estou agora e ainda tem que arrumar muita coisa por aqui (inclusive estou sem geladeira) então vou me virando como dá. O importante é começar, mesmo que seja devagar.

Bom, acho que por hoje eu já escrevi demais né!! Haha. Amanhã vou passar aqui para colocar minhas metas e prazos. Abaixo deixo duas fotos que tirei de corpo inteiro mais recentes (ando fugindo de fotos!!) que vão servir um pouco de base pra vocês lembrarem de como eu estava, depois que eu ficar magra e gostosa!! haha

Se passar alguém por aqui, deixa um recadinho aí, nem que seja um Oi!!Vou adorar e vai ser um ótimo incentivador! :)

Boa noite e beijos!!



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