Voltando com força total!!!

Ei meus amores!!! Olha eu aqui em pleno sabadão a noite... Daqui a pouco preciso ir dormir, pois amanhã vou participar de uma corrida, chamada Encontro Delas. A mesma que eu participei no fim do ano passado, que é promovida por uma revista aqui de BH chamada Encontro. São 6km a corrida, e é claro que eu não tenho preparo pra isso né? rsrs. Então eu vou correr e caminhar alternadamente, o tanto que eu conseguir. Pelo menos estou participando! Mas enfim, é tudo muito bacana, depois eu volto para contar como foi.

Em relação a minha R.A, essa semana não foi muito melhor que a semana passada, mas eu acho que não engordei mais, devo estar nos 78kg ainda, eu espero...hehe. Bem, o fato é que eu vou considerar essas jacadas e essa fase de abandono da R.A como umas férias. Foi apenas uma fase que enfim, está chegando ao final. E agora eu digo que estou na segunda fase do meu emagrecimento. A primeira foi aquela em que eu estava pesando 106,650kg e com toda a força de vontade do mundo eu consegui chegar onde estou hoje, com 78kg. Foram quase 29kg eliminados nesse tempo, com alguns altos e baixos. Até então eu estava muito bem, feliz e satisfeita com meus 77 / 78kg, afinal, eu pesava quase 30kg a mais que isso, quem não ficaria feliz? Estou bem melhor comigo mesma e fiz as pazes com o espelho, mas ainda tem muita coisa pra melhorar.

E agora eu decidi que eu quero mais!!! Quero emagrecer mais, me sentir mais bonita, gostar ainda mais do espelho e estar cada dia mais saudável e de bem comigo mesma. E por isso eu estou iniciando uma nova fase na minha R.A. Luta contra a balança segundo round!!! hahaha.

Bem, tá tudo muito bem, tudo muito bom, mas vamos aos números né? Bom, o meu peso oficial para o início dessa nova empreitada eu só vou saber ao certo na segunda, que é meu dia de pesagem, mas no momento eu vou considerar que seja 78kg. Bem, eu decidi passar a minha meta para 63kg, para ter uma margem de segurança de 2 kilinhos né? Acho importante. Isso quer dizer que eu pretendo eliminar 15kg ainda. Não quero estipular uma data exata para chegar a essa minha meta. Vou começar fazendo tudo bem certinho, do jeito que eu sei fazer e eu sei que os resultados virão.

Coisas que eu aprendi a fazer e que me ajudam até hoje:

- Comer mais devagar (sempre começo antes e termino depois que todo mundo)
- Prefiro usar o prato menor, de sobremesa (parece que tem mais comida)
- Não repito refeições
- Não tenho o costume de ficar beliscando entre as refeições.

Coisas que preciso começar a fazer:

- Tomar menos refrigerante (mesmo que só tome os "zero")
- Tomar mais água
- Diminuir a cerveja da semana ( só vou tomar 1 vezinha na semana e moderadamente)
- Deixar a preguiça de lado e me exercitar
- Começar a consumir mais frutas e legumes.

Hoje eu fui ao supermercado e comprei algumas coisinhas lights e frutas para minha semana começar melhor. Eu não tenho paciência de contar pontos e calorias, mas não vou deixar a minha R.A ultrapassar 1200 cal diárias, nem ficar muito abaixo disso, pois não é saudável.

Bem, por hoje já falei demais né? Mas vocês que me aguardem, a Michelle está de volta!!! kkkk. Super beijo e bom domingo!!!

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Notícias nada boas!!!

Boa noite gente!!!  Bom, pelo título vocês podem perceber que não tenho boas notícias né? Bom, o fato é que a semana passada foi um total desastre no quesito R.A e atividade física. Não vou ficar listando aqui todas as coisas que eu comi, até mesmo pra não dar idéia, hahahaha. Mas não foram poucas e nem saudáveis viu... Bem, na verdade não posso dizer que hoje tudo se resolveu e comecei bem o dia, porque não é verdade. Lembram quando eu contei aqui que capotamos o carro? Pois é. Até hoje ele não voltou da concessionária acreditam? Quase 2 meses já. Prometeram entregar dia 23 de abril, depois dia 26, depois dia 13, depois hoje e agora quarta-feira. Eu estava contando que ia chegar hoje para ir ao supermercado (o super mais perto aqui de casa não é tão perto para ir a pé e ainda mais voltar com compras). Acabaram as frutas, verduras, meu pão light integral, acabou tudo de saudável para comer nessa casa, estou muitooo sem boas opções.

Bom, o fato é que depois dessa orgia alimentar, a balança foi implacável comigo: 1kg a mais, e voltei aos 78kg. Mas eu não sou de chorar o leite derramado. Ainda não estou me alimentando bem, mas não quero engordar essa semana, preciso pelo menos manter o meu peso.

Mas quero voltar logo aos eixos porque estou me sentindo inchada, estufada, sei lá. Não estou mais acostumada a comer muito né?

Enfim, minha vida está meio bagunçada, estou esperando alguns acontecimentos para mudar alguns rumos... Estou participando de um processo seletivo em uma empresa, para trabalhar meio horário e quinta passada foi a última etapa, ficaram de ligar até amanhã para quem passou,para marcarem o treinamento. Hoje me ligaram, mas não pude atender o telefone no momento (estava na aula de direção) e o telefone de lá não recebe ligação, então tenho que esperar ligarem de novo. E se ligaram é porque passei. Mas não sei horário de treinamento, nem qual horário vou trabalhar, então é tudo uma incógnita ainda.

Falando em aula de direção, hoje fiz minha quarta aula. Ainda fico um pouco nervosa, mas estou evoluindo, rsrs. Meu instrutor é muito bacana e super paciente comigo, então vamos ver no que vai dar isso.

Nossa, o post hoje ficou enorme né? Bom, é que tinha muito tempo que não aparecia. Agora vou visitar minhas amigas blogueiras e ver como estão se comportando (espero que seja melhor que eu...rsrs).

Beijos e até mais!!!
Obs.: Ninguém se manifestou a respeito da ajuda que eu pedi para realizar um sorteio... Alguém aí?!?!
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Passando rapidinho!!!!

Gente, estou passando aqui bem rapidinho, só pra dizer que minha vida tá uma correria danada essa semana e assim que der eu respondo os recadinhos, posto selinho e conto pra vocês o que tem acontecido...rsrsr. Só para um resuminho, minha R.A está inexistente essa semana, acho até que já recuperei aqueles 500g eliminados na semana passada, afff. Atividade física também zero, enfim... Acho que dá para recuperar o tempo perdido e tentar pelo menos manter o peso da semana passada. Espero que vocês estejam se comportando bemmm melhor que eu viu??? rsrs.

Beijos e até mais!!

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Dia de pesagem!!!

Oi amores!!! Demorei, mas cheguei...rsrs. Gente essa semana tinha tudo pra ser perfeita, mas o fim de semana foi de jacadas... Saí na sexta, no sábado, no domingo, enfim, não consegui me manter na linha!! Mas como desde domingo passado até na sexta a tarde foi tudo muito bem, essa semana eu consegui eliminar 500g. Então é esse o resultado:
                                                       
                               Eliminação da semana: 0,5kg
                               Meu novo peso: 77kg


Então que o resultado foi muito satisfatório ao meu ver, considerando as jacadas do fim de semana. Claro que eu poderia ter me segurado né? Mas foi fraqueza mesmo...rsrs. Ai gente, é tão difícil resistir às tentações né? Olha, ultimamente ando tão sem novidades, nada de interessante pra contar pra vocês. Essa semana prentendo fazer tudo certinho de novo e tentar me controlar no fim de semana!!! Ahhh, tenho uma novidade sim. Fiz a prova de legislação sexta e passei!!! Começo as aulas de direção na quarta-feira, não é legal? Claro que estou megaaaa nervosa, eu não sei dirigir e sou super medrosa, haha. Estou tentando não pensar muito nisso e ir com a cara e a coragem...espero que dê tudo certo. Eu venho contar pra vocês como foi a primeira aula.

Bom, também estou super feliz pois eu estou com 119 seguidores, então pretendo fazer um sorteio básico!!! Não sei se todas sabem, mas eu vendo produtos eróticos, então pretendo fazer um sorteio com algum produtinhos bem legais (géis, canetas comestíveis, etc) o que vocês acham? Eu vejo muitos sorteios por aí, mas não faço nem idéia de por onde começar, algum voluntário disposto a me ajudar? Por favor, se manifeste!!! rsrs.

Bem, então é isso!!! Beijos e ótima semana a todos!!!
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Olha eu aqui de volta!!!

Gente, eu poderia dizer que sumi demais, que engordei e estou super envergonhada com isso, mas não é verdade. Quer dizer, a parte do sumi e engordei é, mas a da vergonha não...rsrsrsrs. Bom, o fato é que andei dando uma descuidada na minha R.A durante o feriado e a semana depois dele, mas tudo bem. Voltei com gás total e estou até fazendo atividade física., acreditam??

Bem, eu estava meio sem coragem de subir na balança, mas hoje não deu pra fugir, afinal é segunda, dia de pesagem e agora eu voltei pra ficar. E meu peso atualizado é 77,5kg , ou seja, engordei 900g. Mas agora eu estou firme no meu projeto de eliminar 12,5kg e chegar aos meus tão sonhados 65kg. Já estou comendo direitinho e fazendo 1h por dia no meu simulador de caminhadas. Não sei se até a próxima pesagem eu vou conseguir eliminar o "excedente" de 900g, mas vou tentar, seria ótimo não?

Bom, quem segue meu blog há mais tempo sabe que eu adoro fracionar as minhas metas, então meu primeiro objetivo é chegar aos 75kg. São 2,5kg que tem que sair desse corpo para nunca mais voltar. Então vamos ver quando isso se dará. Espero que o mais breve possível.

Bom, não tenho mais nenhuma novidade, e pelo que eu tenho lido por aí, minhas companheiras blogueiras estão firmes né? Não posso ficar longe do blog, que as coisas desandam... Adoro isso aqui, e o apoio de todos.

Por hoje é isso. Beijos e boa noite!!!

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