Dia de Pesagem


Oi meus amores, tudo bem com vocês? Comigo está mais ou menos, hoje acordei meio ruinzinha, e estou até agora. Não sei explicar direito, mas é uma dor de cabeça muito forte, tão forte que meus olhos também doem muito e meu corpo também. Acordei assim, mas não dei muita atenção, achei que era preguiça de levantar cedo e vontade de ficar na cama, mas logo percebi que não era e deixei metade dos compromissos do meu dia pendentes. Mas como hoje é segunda, e dia de pesagem, não poderia deixar de passar aqui, para contar que essa semana, o resultado foi:

Eliminados: 0,6kg
Novo peso: 76,8kg

Mais uma vez, isso prova que se eu andasse fazendo tudo certinho como deveria, eliminaria muito mais em uma semana. Mas essa semana rolou pizza (mais de uma vez na semana), chocolate,cerveja, filé a parmegiana...rsrs. Claro que quando eu digo que comi todas essas delícias, foi em uma quantidade razoável né, sem exageros, senão engordava ao invés de emagrecer.

Mas estou feliz com esse resultado, e com esse novo peso, faltam apenas 150g para oficializar meus 30kg eliminados. Gente, 30kg!!! Isso é bom demais, me sinto muito, muito, muito orgulhosa de mim. 

Ainda preciso eliminar 11,8kg. Isso para chegar a minha meta de 65kg. E às vezes fico imaginando, será que vou me sentir bem com 65kg? Tomara né? Na verdade, para o meu IMC ficar no considerado normal, eu deveria pesar no máximo 60,5kg. Mas não quero ficar me torturando com isso agora. Vou esperar chegar aos tão sonhados 65kg e ver como vou estar, se estiver me sentindo bem comigo e com o espelho, começo a manutenção. Se não, me esforço para eliminar mais 5kg.

Bem, por hoje é só!!! Beijos meus amores!!!

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Auto Estima é tudo!!!

Ei pessoas! Bom dia! Vocês devem estar se perguntando: Michelle por aqui numa quinta-feira??? Pois é, hoje me deu uma vontade de vir aqui escrever... É que eu tenho lido em vários blogs algumas coisas que me deixam de fato incomodada. Nem sempre comento a minha opinião, pois fico em dúvida se será bem recebida. Por isso eu resolvi fazer esse post. Não é direcionado a ninguém e posso falar o que penso sobre o assunto, que é AUTO ESTIMA.

Gente, fico realmente impressionada com a quantidade de blogs em que as meninas se depreciam, dizendo que estão muito gordas, se chama de baleias, porca gorda (sim, eu já li isso), são inimigas do espelho e se acham indignas de merecer algumas coisas, como amor, carinho e atenção pelo fato de estarem gordas. Sinceramente, eu acho isso um absurdo e uma falta de respeito com elas mesmas. 
Sempre fui uma pessoa que acreditei muito em mim. Não importava que falassem que eu não ia conseguir, que não ia dar certo, lá estava eu, tentando. Tirando algumas coisas, que realmente tenho medo receio (como dirigir, por exemplo), poucas são as coisas que me me metem medo e me impedem de seguir adiante.

Como muitos de você já sabem, eu iniciei a minha R.A com quase 107kg, distribuidos em meus humildes 1,56m de falta de altura. Ou seja, eu era obesa mórbida. Muitas pessoas que me conheciam, nem imaginavam a minha enorme vontade de emagrecer, e sabem porquê? Eu sempre fui feliz, sempre me amei e me respeitei. Não ficava alardeando aos quatro ventos o quanto me sentia gorda e de mal com o espelho.Pelo contrário: eu me encarava no espelho, eu saía com as minhas amigas, ria, me divertia, me arrumava, fazia minhas unhas, arrumava cabelo, maquiava. E assim eu seguia a minha vida. Sendo feliz, mas sabendo que queria (e precisava) muito emagrecer.

E aí, um dia, eu tomei essa decisão, de mudar a minha vida. Comecei alterando alguns péssimos hábitos que eu tinha, pois comia muito e comia errado. Comecei a comer de 3 em 3h, a me exercitar e fiquei 3 meses sem beber minha cerveja que tanto adoro. E assim, 6 meses depois do início da minha R.A eu já tinha emagrecido quase 30kg. Foi uma vitória.

Muitos elogios, muito mais disposição pra viver, muito mais fôlego e a mesma auto estima e amor próprio.Podem acreditar que eu já fui criticada, segundo as palavras da pessoa pela minha "altíssima estima", que me faz sempre querer ser melhor do que os outros. Claro que sempre quero estar melhor, mas a base de comparação para isso sou eu mesma e não os outros, acreditem ou não.

Ainda faltam um pouco mais de 12kg pra eu chegar na minha meta, que é de 65kg. Muitos podem achar que pesar 65kg é muito para quem mede 1,56m, mas novamente, eu sou a base de comparação. Estou me sentindo muito bem com 77,4kg, creio que estarei muito bem com 65kg, não me interessa que a fulana pesa 60, 55 ou 50kg. Cada um sabe de si.

Bem, e mesmo estando ainda pouco mais de 12kg acima do peso que eu considero ideal pra mim, me sinto bem, me visto como eu quero e vivo muito bem. Sei que ainda posso melhorar, mas não vou ficar me afundando em desespero por causa disso. Não vou ficar dizendo que estou gorda, feia, uma baleia que não consegue chegar no seu objetivo. Ainda mais em comparação do que eu estava há uns meses atrás.

Por isso gente, fica meu alerta. Se amem, se achem bonitas (independente do que as outras pessoas achem), se olhem no espelho. Vocês são as únicas pessoas que podem fazer algo por si mesmas, então não faz sentido ficar contra né? Contra vocês e duvidando da sua capacidade, já bastam várias pessoas que tem por aí. Vocês tem que ser a sua melhor companhia. Não esperem dos outros o que nem vocês são capazer de ser fazer por si mesmas. AMEM-SE, sejam menos duras com vocês, menos exigentes, a perfeição não existe e ninguém é igual a ninguém. Preocupe-se em consertar o que você não gosta, mas preocupe-se também em realçar o que você tem de bom.



Beijos e até mais!!!
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Dia de Pesagem

Oi amores!!! Sumi né? É que estou fazendo auto escola (ainda estou no curso de legislação e faltam muitas aulas para terminar) e além disso estou fazendo um curso de Web Design, às terças e quintas. E quando eu tenho essas mudanças de rotina, custo a me adaptar...rsrs. Tanto que minha casa está uma bagunça e não fui a auto escola hoje para arrumá-la, dei uma pausa para o lanche da tarde e vir postar meu peso.

Bom, na segunda passada eu não postei o dia de pesagem. Sábado comemorei o meu aniversário, e domingo tivemos lasanha no almoço (marido que fez) e de sobremesa, sorvete.Obviamente que meu peso subiu, foi inevitável. Não registrei o peso, mas foi algo em torno de 0,5 a 0,8kg.

O fato é que essa semana eu tentei fazer tudo direitinho, apesar de não ter feito atividade física (como eu disse, ainda não consegui me adaptar a nova rotina). E mesmo sexta eu tendo tomado cerveja, e sábado ter ido a 2 churrascos e mais um barzinho que meu irmão estava tocando, não só voltei ao peso anterior, como emagreci, baixei mais desse peso. Não é uma ótima notícia??

  


Meu último peso registrado: 78,1kg
Eliminado: 0,700kg
Novo peso: 77,4kg






Enfim, me afastei consideravelmente da casa dos 78kg, e espero me afastar cada dia mais...rsrs. Estou novamente otimista. Enfim, meu corpo está dando sinais de que vai sair do lugar novamente, e isto é muito bom. Claro que eu não espero mais chegar ao carnaval com 75kg, como eu havia dito que queria, impossível emagrecer 2,4kg em apenas 11 dias. Mas estou feliz, acho que relamente as coisas estão entrando nos eixos desta vez. Preciso recomeçar a atividade física, para dar uma acelerada no processo né?

Bom, queria falar que tenho visitado todas as minha amigas blogueiras, estou atualizada de tudo o que tem acontecido com cada uma, mas não tenho tido muito tempo de comentar, me desculpem... Prometo que vou arranjar um tempo maior quando for ler vocês, para comentar também!!!

Bem, por hoje é isso, ainda tenho muitaaaa coisa pra fazer hoje!!! Beijosss e uma ótima semana a todos!!!

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Comemoração do meu níver. Fotos!!!

                                                        PARABÉNS PRA MIM!!!!

Que bolo bonito hein?? Hahaha.

Domingão brabo, ressaca total da comemoração do meu níver que aconteceu sábado. Fomos para um restaurante chamado Rancho Fundo aqui em BH, uma comemoração íntima mesmo e foi muitooo bacana. Meus amigos estavam (quase) todos lá, e só pessoas queridas e que amo. Hoje meu post será mais fotográfico...rsrs, mas antes quero deixar registrado que enfiei o pé na jaca e não tô nem querendo olhar para a balança..rsrs, mas ok. Falamos disso na pesagem. Por enquanto, ficam as fotos:


Em casa, pronta para sair.

Tia Nivia
Bárbara, Lucas e Laurinha
Marlon e Romano

Nina

Tati e Gui

Paula

Gui e Luiza
Amor

Irmã e Max
 Viram como foi animado?? Amo estar com cada uma dessas pessoas, meu coração é delas!!! Genteeee....agora eu tenho 27 anos!!! Tô ficando velha, haha. E só para constar, meu níver é hoje: 14/02!!!

Bem, por enquanto é isso, espero que tenham gostado!!! Volto mais tarde para a pesagem!!!
Beijos.


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Dia de pesagem

Bem, hoje é segunda-feira, dia de pesagem, e como eu já previa, engordei!!! Ok, engordei 200g, mas engordei né? Estou com 78,1kg. Bem, obviamente que já está na hora de criar vergonha nessa minha cara e ver esse peso baixar. A última vez que tive uma perda de peso significativa foi em dezembro, antes de viajar. Saí para viajar pesando 78kg e hoje, 46 dias e muitasss jacadas depois, estou com 78,1kg.

Por incrível que pareça, até mesmo isso tem o seu lado bom!!! Mesmo saindo bastante da linha, não fazendo a R.A como deveria e deixando a desejar um pouco nos exercícios, eu consegui manter meu peso (ok, 100g a mais). Acho que meu metabolismo deu uma mudada também... deve ter acordado pra vida né?? rsrs.

Bom, eu sinto como se um ciclo estivesse se fechando e outro iniciando. Como disse minha amiga Taciana, eu parei no meio do morro para descansar e apreciar a vista, e apesar do caminho percorrido ter sido ótimo, a vista do alto do morro é muito melhor!!! E é assim que me sinto, com fôlego para continuar subindo, e louca para apreciar a vista lá de cima...

Bem, faltam 25 dias para o carnaval e estou iniciando meu projeto Carnaval mais magra e pretendo chegar lá pelo menos com 75kg, ou seja, com 3kg a menos. Para isso eu quero seguir a R.A dentro dos conformes, não ultrapassar 1200cal diárias e continuar meus exercícios. E colocar em prática alguns pequenos "truques" para ver se ajuda:

- Tomar 2 l de água por dia (não está difícil tomar água por causa do calor, mas ainda não cheguei aos 2l)
- Tomar no café da manhã uma fruta, batida no liquidificador com leite desnatado e farinha de berinjela (já estou fazendo isso há dois dias)
- Evitar ao máximo de tomar líquidos durante as refeições.
- Pelo menos 5 dias da semana, substituir o jantar por um shake que comprei, chamado New Diet, da ProLev. Comprei o sachê, de porção individual, facinho de preparar.
- Consumir mais frutas (tenho consumido pouquíssimas frutas).

Bom, que eu me lembre é isso. Ah, pretendo também dar uma maneirada na cerveja até o carnaval. O único dia que eu não posso prometer é neste próximo sábado, dia 12, que vou comemorar meu aniversário (que na verdade é segunda, dia 14/02), por isso pretendo me comportar muito bem até sábado a noite, para o estrago não ser grande...rsrs.

Bem, então é isso. Rumo ao carnaval com 75kg!!! Animação total!!!
Ah, eu queria agradecer os comentários de vocês, eu adoro ler os comentários, me dão forças para continuar e o resultado é esse: animação total!!!rsrs.

Beijocas!!!

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Um antes e agora para animar!!!

Oi meus amores!! Eu sei que eu sumi, ensaiei vir aqui e postar por várias vezes e desisti. Minha R.A está inexistente, provavelmente eu tenha engordado alguns gramas ou até mesmo 1kg essa semana, o estrago só não está sendo maior porque estou firme no spinning 3x na semana. Menos mal. Bom, o que posso dizer é que mais uma semana vai começar e a partir de agora eu pretendo me impor novamente e seguir minha R.A  e meus exercícios como foi no início. Eu consegui eliminar quase 30kg, porque não posso eliminar mais 13? Eu sei que se eu quero, eu consigo. Mas prentendo falar sobre o que eu tenho feito de errado e quais são os meus planos para eliminar esses kilos em uma outra postagem. Hoje eu quero postar umas fotos de antes e agora. Preciso desse estímulo sabe?? Ver os meus resultados, ver de onde eu vim e onde estou para ter forças e continuar minha caminhada. Fiz umas montagens (mal feitas, mas dá pro gasto...rsrs) e quero dividi-las com vocês:


Fotos em vários momentos da minha vida, acho que todas acima de 100kg.



Em todas essas fotos eu estava com meu peso atual de 78kg 


Bem, espero que vocês tenham gostado!!! Pra mim, ver essas fotos é um grande estímulo, de saber que eu mudei a minha vida, somente com o meu esforço e determinação!!! E espero que mais mudanças aconteçam em breve, e sei que só depende de mim....

Beijos e até mais!!!


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