Peso novo!

Boa noite!!! Dei uma sumidinha daqui, mas a R.A tá firme e fazem hoje 29 dias. Nesses 29 dias, saí pouquíssimas vezes da R.A e mesmo assim foi planejado e não desviei demais. Só com os exercícios que ainda estou pecando. :( e pretendo realmente melhorar isso, estou me planejando. Bom, agora tenho uma...
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E que venha mais uma semana!

Bom dia! Dei uma sumidinha né? Mas tava sem muitas novidades. Na verdade ainda estou sem novidades..haha. Ainda não me pesei, mas quarta devo pesar pois vou na casa da minha irmã e lá tem uma balança que eu já havia me pesado antes e tava bem parecido o peso com a da nutricionista. Senti que dei uma...
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E começa mais uma semana!!

Boa noite!! Segunda é sempre brava neh? Estando trabalhando ou não, a preguiça toma conta. E eu não estou trabalhando, digo que estou em fase de transição entre ter saído de um emprego e estar em busca de outro, em poucas palavras, desempregada mesmo..haha. Bom, fato que tento manter uma rotina, pra...
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Auto estima sempre!

Bom dia!! Ontem eu não passei por aqui, estava meio triste para escrever, acordei com a notícia que um amigo morreu em um acidente de carro. Era um menino, de 23 anos. Meninão, alegre, gente fina demais, e se foi tão cedo e tão brutalmente. Além da tristeza, a morte dele me fez pensar mais uma vez...
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Obaaa, fotos!! Recomeço.

Gente, eu estava aqui seguindo meu próprio conselho sobre buscar motivações e entrei na maior sessão nostalgia...e olha que as fotos nem tem tanto tempo. Essas duas aí embaixo, são meu antes e depois de quando fiz reeducação alimentar e emagreci 37kg, sendo os primeiros 30kg em apenas 6 meses! Nenhum...
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A dífícil (porém possível) arte de criar novos hábitos!

Bom dia!!! Hoje quero dividir com vocês algumas coisas que andei ouvindo e lendo por aí e que achei interessante pra quem tá a fim de mudar e adquirir hábitos mais saudáveis. Na sexta passada aqui em BH aconteceu o Circuito Viver Bem, um evento organizado pela Drogaria Araújo, onde tiveram algumas...
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De volta!! Mesmo!

Boa noiteee!!! Olha quem está de volta! E agora é pra valer. Gente, taaaanta coisa aconteceu nesse tempo que sumi do blog e a pior delas: engordei 20 kg! :( Pois é. É impressionante como as emoções realmente refletem no peso se não prestarmos atenção. E eu me descuidei e voltei aos 90kg. Bom, pelo menos não são os 107kg de quando comecei a reeducação que fiz em 2010, dessa vez acordei pra vida antes. O primeiro passo foi procurar uma nutricionista. Já fiz mil dietas, e a reeducação alimentar que me fez emagrecer 37 kg, fiz sozinha. Mas dessa vez resolvi procurar ajuda pra não esmorecer mesmo....
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As coisas estão indo bem!!

Bom diaaa, nessa quarta nublada e abafada!! Gente, desculpa o sumiço, mas ainda não peguei o ritmo de escrever todo dia!! rsrs. Na verdade não tenho muita paciência pra vir aqui todo santo dia e escrever: hoje eu comi isso e aquilo, tomei tantos copos d'água, fiz tal exercício. Nada contra quem faz, eu só não tenho paciência pra fazer. Prefiro esperar que surja a vontade de escrever como está indo meu processo, como estou me sentindo e etc. Bem, de um modo geral está indo bem. Na verdade com um graaaande diferencial em relação a outra vez: estou amando me exercitar! Descobri no spinning um grande...
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Nada como um dia após o outro!

Terceiro dia de spinning. A dor no corpo já está diminuindo aos poucos, e a cada aula uma superação. É difícil, muitooo difícil, mas cada gota de suor que cai do meu rosto me incentiva a pedalar mais e mais. Não sei qual é a dificuldade de você em relação a R.A e exercícios. Acredito que cada um tenha...
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Duas postagens no mesmo dia?? Isso tá melhorando!!

Gente, voltei pra falar que fuuui na academia, fiz o spinning e uma aula de dança! Que delíciaaaa! Nossa, eu não lembrava que spinning era tãoo bom! Sério. Fiz há uns anos atrás, lembrava que achava legal, mas hoje gostei muito. Muito mesmo. Primeiro tem a academia né, que ajuda bastante, e a que eu faço é muitoo boa. A sala de spinning é climatizada, na parte de cima da academia (ainda dá pra ver os gatinhos malhando lá embaixo, pelo vidro..haha) e o professor é super animado. Claro que hoje fiz no meu limite, não coloquei muita carga, mas fiz o tempo inteiro, não parei um minuto. Logo depois...
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