Nada como um dia após o outro!
Terceiro dia de spinning. A dor no corpo já está diminuindo aos poucos, e a cada aula uma superação. É difícil, muitooo difícil, mas cada gota de suor que cai do meu rosto me incentiva a pedalar mais e mais.Não sei qual é a dificuldade de você em relação a R.A e exercícios. Acredito que cada um tenha a sua, mas a minha com certeza é minha sede de viver. Gosto de sair, de encontrar com os amigos, conversar e rir bastante. Até aí tudo bem, nada que interfira na minha rotina saudável, certo? Errado. Esses encontros são sempre regados a muita cerveja e verdadeiras farras gastronômicas. Não porque eu acho que sem isso não tem graça..mas é que sempre foi assim, e livrar das coisas que "sempre foram assim" é muito difícil. Mudar hábitos requer muita força de vontade.
Então, como incentivo, me propus a ficar um mês sem beber. Sei que 1 mês é pouco, mas é o que consigo me prometer no momento. Me propus a me alimentar certinho nesse mês. E ir no spinning 5 (ou 6) vezes na semana nesse 1 mês. Esse tempo é o que dura meu frasco do termogênico, o Lipo 6. E sei que se eu fizer tudo isso que estou me propondo, nesse um mês terei um ótimo resultado. Que vai me incentivar a me propor outros desafios. Conseguem entender minha lógica? Eu funciono assim. Não adianta eu chegar hoje e dizer que vou ficar 3 meses sem beber (ou 5 meses, que é o que dura meu "projeto", que já já falo nele).
Me conheço o suficiente pra saber que se eu fizer isso, vou desistir no próximo fim de semana. Porque eu não penso no hoje, ou no amanhã. Penso que 3 meses é tempo demais pra me privar de uma coisa que eu adoro. Eu funciono assim, por etapas. De uns tempos pra cá tenho aprendido a me exigir menos, a ser menos dura comigo. Não é porque não tenho a mesma organização de algumas pessoas, as atitudes de resolver tudo de uma vez que outras tem, que meus métodos são menos eficientes, então a palavra de ordem no momento é: PACIÊNCIA. Comigo. Muita paciência.
Em relação ao meu projeto, é o "Se vira nos 30"... Daqui a 5 meses ( dia 14/02/14) vou fazer 30 anos e quero chegar lá dignamente..haha. Meu maior foco é esse, meus 30 anos.
Queria escrever mais, mas estou muitooo cansada, olha que coisa boa!! Hoje fiz muitas comprinhas lights, abasteci a geladeira, a fruteira..tava precisando!!
Ah, minha pesagem vai ser toda segunda (ótimo motivo pra segurar a boca no fim de semana) e quero muitoooo sair da casa dos 80 logo!! Bom, acho que por hoje é isso! Tô dando umas passeadas pelos blogs aí, ando lendo, mas meio sem tempo pra ver todos e comentar..estou voltando aos poucos, e espero em breve me atualizar do que anda acontecendo aí com todo mundo que está nessa batalha!!
Beijos e boa noite!
2 comentários:
Michelle, obrigada pelo seu comentário, respondi lá no meu blog mesmo, ok?
13 de setembro de 2013 às 13:10E muita paciência consigo mesma, esse é o melhor (acho que o único) caminho para o sucesso. E você vai conseguir, acredite!
Beijos e bom final de semana!
Ah, complementando o comentário anterior (estou no trabalho, e o telefone tocou e eu "atalhei" o comentário" rsrsrs). Minha dificuldade com alimentação e treino é dormir mal e/ou estar estressada com algo. Se a cabeça tá quente, eu não rendo em nada!
13 de setembro de 2013 às 13:39Confesso que já fui cervejeira de carteirinha! Depois apaixonei pelo Mojito. Agora estou sem beber nada há não sei quanto tempo. Não sei te dizer o que rolou, apenas deixei de gostar. Muito raramente eu bebo umas doses de Menta ou algum cocktail, mas ando desanimada até pra isso (vai ver estou precisando é de um porre daqueles pra animar! kkk).
Mas concordo com você que, ao pensar em 3 meses (e não em 1 mês) a coisa parece que vai se estender por taaaanto tempo que dá vontade sim de desistir! Mas não desista! E se gosta tanto, por que não estipula, por exemplo, apenas 1 latinha num único dia da semana (sexta, sábado ou mesmo domingo)? Ou então umas 5 latinhas, mas apenas a cada 15 dias? Cerveja me incha pacas e me faz "engordar" na balança, mas eu faço assim: se eu beber num sábado, por exemplo, capricho na água no domingo inteiro e aí eu desincho.
Quanto aos tira gostos, agora que estou em low carb tá fácil, pois tendo carne e/ou frios, como até morrer! hehehehehe E pode ser uma opção saudável pra você também!
Beijos e boa sorte!
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